Annick Gélinas | Hypnothérapeute certifiée

Il arrive que certaines difficultés prennent plus de place qu'on ne le souhaiterait. Une peur qui nous retient, une habitude qui persiste malgré notre volonté de changer, une situation qui nous déstabilise ou une période de vie particulièrement exigeante.

On aimerait parfois simplement retrouver le sentiment d'être libre de ses choix, de ses réactions et de ses décisions.

Je vous propose un accompagnement empreint de douceur, d'écoute et de bienveillance, où vous pouvez vous sentir accueilli tel que vous êtes, avec votre histoire, vos préoccupations et vos objectifs.

Mon souhait est de vous aider à mobiliser vos propres ressources pour avancer vers les changements qui comptent pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre réalité.

• Apprivoiser une peur ou une phobie qui limite votre quotidien;
• Retrouver davantage de calme et de confiance face à certaines situations appréhendées;
• Modifier une habitude ou un comportement dont vous aimeriez vous libérer;
• Faire évoluer certaines réactions qui semblent se déclencher automatiquement;
• Aider votre enfant ou votre adolescent à mieux vivre ses peurs;
• Trouver un espace d'apaisement et de réconfort pendant un parcours de cancer.

Chaque personne arrive avec sa propre histoire. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce que vous aimeriez voir changer et la manière dont l'hypnose pourrait vous accompagner vers cet objectif.

Une peur peut parfois s'installer progressivement, jusqu'à influencer certaines décisions, limiter des activités ou nous amener à éviter des situations que nous aimerions pourtant pouvoir vivre librement.

Même lorsqu'on sait rationnellement qu'une situation présente peu de danger, les réactions ressenties peuvent être très intenses.

J'accorde une attention particulière à l'accompagnement des personnes vivant avec des peurs et des phobies, qu'elles soient présentes depuis longtemps ou apparues plus récemment.

L'objectif n'est pas de vous pousser à affronter une situation avant que vous vous sentiez prêt, mais plutôt de vous aider à développer progressivement une autre façon de la vivre, avec davantage de calme, de confiance et d'autonomie.

Certaines habitudes finissent par devenir si automatiques qu'elles semblent se produire avant même qu'on ait eu le temps d'y réfléchir.

On peut avoir essayé plusieurs fois de les modifier, comprendre parfaitement pourquoi on aimerait changer et constater malgré tout que le même comportement revient.

L'hypnose offre une façon différente d'aborder ces automatismes, en travaillant notamment sur les associations, les réactions et les habitudes qui se sont installées au fil du temps.

Mon accompagnement vise à vous aider à développer de nouvelles réponses, plus proches de ce que vous souhaitez réellement pour vous-même, afin que le changement puisse prendre sa place progressivement dans votre quotidien.

Les enfants et les adolescents peuvent eux aussi vivre des peurs qui prennent beaucoup de place dans leur quotidien.

Chaque jeune possède sa propre façon de comprendre, de ressentir et d'exprimer ce qu'il vit. J'accorde donc une grande importance à établir un lien de confiance et à proposer un accompagnement adapté à son âge, à sa personnalité et à ses besoins.

Mon approche se veut douce, accessible et rassurante, afin que le jeune puisse vivre l'expérience à son rythme et découvrir progressivement ses propres ressources.

J'ai également choisi d'approfondir ma formation en accompagnement en oncologie auprès de l'EFPHQ, afin d'offrir un soutien adapté aux personnes qui traversent un parcours de cancer.

L'annonce d'un diagnostic, les traitements, les périodes d'attente et les changements qui accompagnent la maladie peuvent bouleverser les repères et faire surgir de nombreuses émotions.

Dans ce contexte, il peut être précieux de s'accorder un moment entièrement consacré à soi, un espace où l'on peut relâcher un peu la pression, retrouver certaines sensations de confort et simplement se déposer.

L'hypnose peut contribuer à favoriser la détente, à apaiser certaines inquiétudes et à soutenir le mieux-être émotionnel au fil des différentes étapes du parcours.

Cet accompagnement s'inscrit toujours en complément des soins médicaux, dans le respect de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.

Chaque accompagnement commence par une rencontre préparatoire qui nous permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de déterminer ensemble les objectifs que vous souhaitez travailler.

À partir de cet échange, je prépare des séances adaptées à votre réalité, à votre personnalité et à votre façon de vivre l'expérience.

Il n'est pas nécessaire de savoir comment entrer en hypnose, de faire le vide dans votre tête ou d'avoir une facilité particulière à imaginer. Je vous accompagne simplement, étape par étape, en vous laissant toute la place nécessaire pour vivre l'expérience à votre manière.

J'aime prendre le temps d'expliquer, de répondre aux questions et de créer un environnement dans lequel vous pouvez vous sentir suffisamment en confiance pour vous laisser guider.

Lorsque le type d'accompagnement s'y prête, j'enregistre votre séance d'hypnose et vous la remets en format MP3. C'est une possibilité que j'offre dans la plupart de mes accompagnements.

Vous pouvez ainsi la réécouter tranquillement à la maison, selon les recommandations données, pour retrouver les sensations de détente vécues pendant la rencontre et poursuivre le travail amorcé.

Cette possibilité de revenir à votre propre séance, préparée spécialement pour vous, peut devenir un outil précieux entre nos rencontres.

Je suis hypnothérapeute certifiée et j'ai choisi cette profession parce que j'accorde une grande importance à la relation humaine et à la possibilité d'accompagner les personnes dans les changements qu'elles souhaitent apporter à leur vie.

Mon parcours professionnel m'a permis de développer une approche où l'écoute, la communication et la mise en confiance occupent une place essentielle.

On me décrit comme une personne douce, chaleureuse, accessible et rassurante. J'aime accueillir les gens avec simplicité, prendre le temps de comprendre ce qu'ils vivent et leur offrir un espace où ils peuvent se sentir à l'aise, sans jugement et sans pression.

J'ai développé un intérêt particulier pour l'accompagnement des peurs et des phobies, tout en élargissant ma pratique aux habitudes et aux comportements que les personnes souhaitent modifier.

Ma formation avancée en accompagnement en oncologie reflète également mon désir d'être présente auprès de personnes qui traversent des moments particulièrement exigeants.

Ce qui me tient à cœur, c'est que vous puissiez vous sentir accueilli, compris et respecté dès notre première rencontre.

Parce que parfois, le premier pas vers le changement, c'est simplement de se sentir suffisamment en confiance pour commencer.

Hypnothérapeute certifiée – EFPHQ

Formation avancée en accompagnement en oncologie – EFPHQ

Expérience professionnelle en enseignement

Membre de RITMA